Як быць з сабой і з іншым у перыяд вострага стрэсу? Першая рэакцыя на экстрэмальную падзею — шок і траўматычны стрэс, ён доўжыцца да 2-3 дзён. Потым наступае перыяд вострага стрэсавага расстройства. Тут любыя вашы паводзіны — гэта нармальная рэакцыя на ненармальныя абставіны. Шмат у чым стан, настрой і адчуванні ў гэты час абумоўлены комплексам фізіялагічных і біяхімічных рэакцый. Добрая навіна ў тым, што як бы груба гэта ні гучала, але наша псіхіка адаптуецца нават да самых жудасных жахаў.…

Чытаць поўнасцю →

Скрозь прызму псіхалогіі, просьбу аб дапамозе можна прыраўняць да заявы, дэкларацыі сваёй патрэбы. Тут, умоўна, падзелім іх на дзве групы: аб'ектыўныя (штосьці патрабуе “рамонту”, патрэбныя сродкі для правядзення мерапрыемства, прафесійная дапамога ў пытаннях, напрыклад, здароўя) і суб'ектыўныя (цяжкія перажыванні, унутраны канфлікт, маральная дылема).

Чытаць поўнасцю →

Міграцыя прыносіць з сабой змены практычна ва ўсіх сферах жыцця: праца, прыярытэты, моўнае і культурнае асяроддзе, звыклае кола зносінаў, вырашэнне фармальных пытанняў (ад простага візіту на пошту, афармлення арэнды жытла да легалізацыі ў новай дзяржаве). Але паралельна са знешнімі працэсамі адбываюцца і ўнутраныя — адаптацыя да новага, перажыванне стратаў, іх усведамленне, вывучэнне незнаёмай прасторы.

Чытаць поўнасцю →

Увесну 2025 года ArtPower Belarus, маштабная праграма, што фінансуецца Еўразвязам, працягне працу па спрыянні захаванню і развіццю незалежнай беларускай культуры. Абапіраючыся на добрыя вынікі, атрыманыя цягам рэалізацыі першай эдыцыі ArtPower Belarus (2022-2024), Еўракамісія прыняла рашэнне прадоўжыць праграму. Асноўны фармат працы ArtPower Belarus — наўпроставая падтрымка беларускіх творцаў і дзеячаў культуры ў распрацоўцы і рэалізацыі іх праектаў праз конкурс грантавых заявак. Удзельнічаць…

Чытаць поўнасцю →